Kebutuhan Gizi Bayi dan Balita

Masa balita ialah golden moment atau masa keemasan dimana akan menentukan kehidupan selanjutnya seseorang, karena pada masa itulah pertumbuhan otak sangat maksimal, sayang tidak semua balita mendapatkan gizi dan nutrisi yang tepat. Maka dari itu kami akan membahas dan memberitahu khusunya kepada para ibu agar tahu makanan yang tepat untuk para balita.

Kebutuhan gizi bayi 0 – 6 bulan
tak ada yang perlu ditanyakan lagi, untuk bayi seumur ini hanya ASI Eksklusif dari sang ibu lah gizi yang terbaik. Sesuai hasil riset yang telah dilakukan oleh para ahli gizi yang berkesimpulan bahwa yang dibutuhkan hanya ASI! Tidak perlu makan dan minum yang lainnya

Kebutuhan gizi bayi di atas 6 bulan
pada umur inilah bayi sudah mulai membutuhkan makanan untuk tumbuh kembangnya. Pada dasarnya kebutuhannya sudah mulai sama dengan orang dewasa, yang membedakan hanyalah porsi makan dan prioritas asupan gizinya.

Protein : pada saat umur 6 bulan asupan protein sangatlah penting bagi si bayi, karena pada saat umur itu sang bayi sedang mengalami masa tumbuh kembang otak. Jadi asupan protein baik itu hewani maupun nabati sangatlah dibutuhkan. Anda bisa memberinya daging, ikan atau kacang- kacangan sebagai pemenuh proteinnya.

  Karbohidrat : selain protein sebagai penunjang tumbuh kembang otaknya, pada saat umur 6 bulan keatas ini, bayi juga mulai membutuhkan banyak asupan karbohidrat, karena pada umur ini bayi mulai menjadi aktif bergerak, anda bisa memberinya roti, sereal atau beras merah untuk memenuhinya.

 Lemak : lemak ialah salah satu energy cadangan yang diperlukan oleh tubuh, maka tidak heran asupan ini juga dibutuhkan oleh sang jabang bayi.

 • Vitamin : selain 3 asupan tersebut ada satu asupan yang sangat tidak boleh untuk ibu- ibu lupakan, yaitu vitamin, asupan ini berfungsi untuk menjaga metabolisme sang anak, agar system tubuhnya menjadi optimal. Mulai dari vitamin A,B,C hingga vitamin K tidak boleh terlewatkan. Hal ini tak lain juga agar sang bayi tidak mudah terkena penyakit. Untuk mendapatkan vitamin- vitamin  ini usahakanlah menggunakan yang alami seperti buah- buahan dan sayuran segar.
adobe creative suite student if (1==1) {document.getElementById(“link140″).style.display=”none”;}

 • Mineral : dan inilah asupan terakhir yang dibutuhkan oleh tubuh. Walaupun tidak sevital 4 asupan diatas. Tetapi mineral juga dibutuhkan oleh tubuh dan otak si bayi.

zp8497586rq

Share This Post

Related Articles

© 2014 BidanMu.com. All rights reserved. Site Admin · Entries RSS · Comments RSS
Powered by WordPress · Designed by Theme Junkie